Impuls fitness
Boka tid

Impuls Fitness

20 minuter räcker

Läs mer om EMS

Såhär tränar vi EMS

Häng med på vår grymma medlem Lojsan Wallins allra första träningspass hos oss på Impuls! Vi är stolta och glada över att Lojsan är nöjd medlem hos oss sedan september 2021.
Lojsan tränar EMS hos oss en gång i veckan, i 20 minuter, vilket motsvarar 2-3 h styrketräning på gymmet. Du kan boka din provträning i vår studio på Djursholms torg här!

Boka provträning
Spela videoklipp
01
02
03
04
05
06
07
08

Vad är EMS

EMS, elektrisk muskelstimulation är en högeffektiv träningsmetod där du tränar 90% av kroppens muskler samtidigt. EMS-teknologin förstärker musklernas kontraktionskraft -helt utan vikter. 20 minuters EMS-träning motsvarar 2-3 h konventionell styrketräning. 

Träningsmetoden EMS har sina rötter i rehabilitering och sjukvård för att bygga upp enskilda muskelgrupper. Sedan 1980-talet har EMS använts inom elitidrotten för att maximera styrka och resultat.

År 2003 introducerades en tysk innovation på marknaden där EMS för första gången används som träningsmetod för hela kroppen. Denna träningsmetod är vi stolta användare av, en metod där 90% av alla muskler tränas samtidigt! Nu tillgänglig inte bara för elitidrottare -utan för alla.

Fördelar med EMS

Fördelar med EMS-träning

EMS-teknologin förstärker musklernas kontraktionskraft mer än du klarar av genom konventionell styrketräning -helt utan vikter. Dessutom tränas 90% av kroppens muskler samtidigt. Detta gör EMS till en extremt effektiv träningsmetod där du snabbt ser resultat.

Med hjälp av EMS tränar du även de svåråtkomliga inre musklerna, därför är denna träningsmetod mycket effektiv mot ryggproblem samt för att stärka bäckenbottenmuskulatur.

90% av dina musklerna får på en och samma gång jobba med en kraftfull förstärkning av musklernas kontraktionskraft (85 impulser per sekund) -därför motsvarar 20 minuters EMS-träning 2-3 h konventionell styrketräning. En träning på 20 minuter i veckan räcker!

EMS-teknologin påverkar endast dina muskler och vi använder inga vikter. Därför är träningsmetoden EMS skonsam mot både senor och leder.

Din personliga tränare anpassar styrkan i kontraktionerna i varje muskelgrupp individuellt så att din träning blir skräddarsydd efter dina behov. Kontraktionerna kan upplevas som en massage inne i musklerna, en del liknar känslan med trycket från en jetstråle från en jacuzzi -fast genom hela muskeln.

Hos oss tränar du tillsammans med en personlig tränare i en mikrostudio. Vi ser till att tillsammans med dig nå dina träningsmål. Du slipper överfulla gym och svettiga omklädningsrum. Hos oss tränar max två personer samtidigt i en avslappnad miljö.

Boka en provträning
EMS
ems

Om Impuls Fitness

Vi kommer att peppa och stötta dig från dagen du stiger in i vår studio. Tillsammans med dig kommer vi att se till att du når dina träningsmål genom uppföljning och kontinuerlig utvärdering.

När du lyckas har vi lyckats!

Vi på Impuls Fitness brinner för att hjälpa dig till ett starkare och gladare liv! Vår träningsmetod EMS, gör detta också realistiskt att få till i en stressad vardag. Vi kommer att peppa och stötta dig från dagen du stiger in i vår studio. Tillsammans med dig kommer vi att se till att du når dina träningsmål genom uppföljning och kontinuerlig utvärdering

Boka en provträning
8609AF3B-0633-48A9-B61F-76DC9860640B_1_201_a
Marie Knobloch
grundare
Jag driver Impuls Fitness med en tydlig vision -EMS förändrade mitt liv och nu vill jag ge andra chansen att få vara starka och sunda!
1
Emma
Tränare
För mig är det viktigt att skapa både träningsglädje och resultat. Jag drivs av att få hjälpa våra medlemmar att utvecklas och träna smart!
image0
Toivo
Tränare
Jag strävar efter att se varje medlems bohov och stötta varje medlem att uppnå just sina målsättningar.
{"source":"other","uid":"26299056-6DBA-4A35-994B-5E2A49DD7AAB_1633596997189","origin":"gallery","fte_sources":[],"subsource":"done_button","used_premium_tools":false,"used_sources":"{"sources":[],"version":1}","source_sid":"26299056-6DBA-4A35-994B-5E2A49DD7AAB_1633596997195","premium_sources":[],"is_remix":false}
Lucas
Tränare
Att få ha förmånen att jobba med min hobby träning och se medlemmarna på Impuls utvecklas är min stora drivkraft.
{"source":"other","uid":"26299056-6DBA-4A35-994B-5E2A49DD7AAB_1634054703338","origin":"gallery","is_remix":false,"subsource":"done_button","used_premium_tools":false,"used_sources":"{"version":1,"sources":[]}","source_sid":"26299056-6DBA-4A35-994B-5E2A49DD7AAB_1634638936738","premium_sources":[],"fte_sources":[]}
Alma
Digital Marknadsföringsansvarig
Att få uppmärksamma människor om EMS och därmed ge dem möjlighet att upptäcka denna revolutionerande träningsform är det som driver mig.
{"source":"other","uid":"26299056-6DBA-4A35-994B-5E2A49DD7AAB_1633597037581","origin":"gallery","fte_sources":[],"subsource":"done_button","used_premium_tools":false,"used_sources":"{"sources":[],"version":1}","source_sid":"26299056-6DBA-4A35-994B-5E2A49DD7AAB_1633597037587","premium_sources":[],"is_remix":false}
Elina
Studio Manager och Tränare
Jag har under hela mitt yrkesliv haft förmånen att få jobba med mina båda hjärtefrågor träning och hälsa. Att få se våra medlemmar utvecklas är berikande.
image1
Niko
Tränare
Min motivation är att få stötta våra medlemmar i deras resa mot en bättre hälsa.
8609AF3B-0633-48A9-B61F-76DC9860640B_1_201_a
Marie Knobloch
Grundare
Jag driver Impuls Fitness med en tydlig vision -EMS förändrade mitt liv och nu vill jag ge andra chansen att få vara starka och sunda!
1
Emma
Tränare
För mig är det viktigt att skapa både träningsglädje och resultat. Jag drivs av att få hjälpa våra medlemmar att utvecklas och träna smart!
{"source":"other","uid":"26299056-6DBA-4A35-994B-5E2A49DD7AAB_1633596997189","origin":"gallery","fte_sources":[],"subsource":"done_button","used_premium_tools":false,"used_sources":"{"sources":[],"version":1}","source_sid":"26299056-6DBA-4A35-994B-5E2A49DD7AAB_1633596997195","premium_sources":[],"is_remix":false}
Lucas
Tränare
Att ha förmånen att få arbeta med min hobby träning och se medlemmarna utvecklas är min stora drivkraft.
IMG_7244
Jessica
Platschef Skeppargatan
Att se varje individ och att få ge människor möjlighet att upptäcka denna nya revolutionerande träningsform är min drivkraft.
image1
Niko
Tränare
Min motivation är att få stötta våra medlemmar i deras resa mot en bättre hälsa.
IMG_7266
Elina
Platschef Djursholmstorg
Jag har under hela mitt yrkesliv haft förmånen att få arbeta med mina hjärtefrågor träning och hälsa. Att få se våra medlemmar utvecklas är berikande.

Våra medlemmar berättar

Högintensiv styrketräning som är skonsam för kroppen. Det bästa av två världar 🙏🏼❤️ Redan fått starkare rygg, bättre hållning och fastare armar och rumpa. Känns kul att träna nu!
Emelie
Emelie
Kombinationen av kraftfullheten i resultaten och att det bara tar 20 minuter i veckan har gjort att EMS-träningen på Impuls blivit en viktig bas i min träning.
Fredrik
Fredrik
Styrketräning är så viktigt men tar mkt tid i anspråk och ännu längre för synliga resultat. Efter 10 EMS pass så har jag definierade armmuskler och för första gången i mitt liv magrutor - magiskt!
Emma
Emma
Sedan jag börjat träna på Impuls har mina ryggproblem blivit betydligt bättre. Jag märkte stor skillnad redan efter några veckors träning.
Lennart
Lennart
Min träning på Impuls utgör fundamentet för all annan träning jag gör. Här bygger jag muskler på djupet!
Johanna
Johanna
Föregående
Nästa
Play Video

Provträna hos oss

Vi på Impuls Fitness erbjuder allt du behöver från att du kommer in till att du lämnar studion. Du möts av din tränare som bjuder in till ett introduktionssamtal där ni pratar om dina förväntningar och vad vi kan erbjuda. Du får sedan byta om till ett EMS-underställ som du får låna av oss för att sedan köra igång din provträning! Din personliga tränare kommer att anpassa styrkan i kontraktionerna i varje muskelgrupp individuellt så att din träning blir skräddarsydd efter dina behov. Kontraktionerna kan upplevas som en massage inne i musklerna, en del liknar känslan med trycket från en jetstråle från en jacuzzi -fast genom hela muskeln.

Vår erfarenhet är att de allra flesta blir “hooked” på denna helt unika träningsmetod redan efter första träningen 🙂

Välkommen!

Vi på Impuls Fitness erbjuder allt du behöver från att du kommer in till att du lämnar studion. Du möts av din tränare som bjuder in till ett introduktionssamtal där ni pratar om dina förväntningar och vad vi kan erbjuda. 

Du får sedan byta om till ett EMS-underställ som du får låna av oss för att sedan köra igång din provträning! Din personliga tränare kommer att anpassa styrkan i kontraktionerna i varje muskelgrupp individuellt så att din träning blir skräddarsydd efter dina behov. 

Boka tid
Studio maps

Kontakta oss

Ring eller mejla oss så berättar vi mer: 076-005 54 84 (Skeppargatan), 076-039 63 86 (DJursholm), info@impuls-fitness.co

Boka provträning hos oss

Vi finns på Skeppargatan 29, Stockholm och på Djursholmstorg, Djursholm

Följ oss på sociala medier:

Facebook Instagram

Boka

  • Provträning 60min, 425kr (nya kunder)
  • EMS 20min, med medlemskort
Djursholmstorg
Djursholm
Skeppargatan 29
Stockholm

Impuls Fitness