Impuls Fitness

20 minuter räcker

01
02
03
04
05
06
07

Vad är EMS

EMS, elektrisk muskelstimulation är en högeffektiv träningsmetod där du tränar 90% av kroppens muskler samtidigt. EMS-teknologin förstärker musklernas kontraktionskraft -helt utan vikter. 20 minuters EMS-träning motsvarar 2-3 h konventionell styrketräning. 

Träningsmetoden EMS har sina rötter i rehabilitering och sjukvård för att bygga upp enskilda muskelgrupper. Sedan 1980-talet har EMS använts inom elitidrotten för att maximera styrka och resultat.

År 2003 introducerades en tysk innovation på marknaden där EMS för första gången används som träningsmetod för hela kroppen. Denna träningsmetod är vi stolta användare av, en metod där 90% av alla muskler tränas samtidigt! Nu tillgänglig inte bara för elitidrottare -utan för alla.

Fördelar med EMS-träning

EMS-teknologin förstärker musklernas kontraktionskraft mer än du klarar av genom konventionell styrketräning -helt utan vikter. Dessutom tränas 90% av kroppens muskler samtidigt. Detta gör EMS till en extremt effektiv träningsmetod där du snabbt ser resultat.

Med hjälp av EMS tränar du även de svåråtkomliga inre musklerna, därför är denna träningsmetod mycket effektiv mot ryggproblem samt för att stärka bäckenbottenmuskulatur.

90% av dina musklerna får på en och samma gång jobba med en kraftfull förstärkning av musklernas kontraktionskraft (85 impulser per sekund) -därför motsvarar 20 minuters EMS-träning 2-3 h konventionell styrketräning. En träning på 20 minuter i veckan räcker!

EMS-teknologin påverkar endast dina muskler och vi använder inga vikter. Därför är träningsmetoden EMS skonsam mot både senor och leder.

Din personliga tränare anpassar styrkan i kontraktionerna i varje muskelgrupp individuellt så att din träning blir skräddarsydd efter dina behov. Kontraktionerna kan upplevas som en massage inne i musklerna, en del liknar känslan med trycket från en jetstråle från en jacuzzi -fast genom hela muskeln.

Hos oss tränar du tillsammans med en personlig tränare i en mikrostudio. Vi ser till att tillsammans med dig nå dina träningsmål. Du slipper överfulla gym och svettiga omklädningsrum. Hos oss tränar max två personer samtidigt i en avslappnad miljö.

EMS
ems

Om Impuls Fitness

Vi kommer att peppa och stötta dig från dagen du stiger in i vår studio. Tillsammans med dig kommer vi att se till att du når dina träningsmål genom uppföljning och kontinuerlig utvärdering.

När du lyckas har vi lyckats!

Vi på Impuls Fitness brinner för att hjälpa dig till ett starkare och gladare liv! Vår träningsmetod EMS, gör detta också realistiskt att få till i en stressad vardag. Vi kommer att peppa och stötta dig från dagen du stiger in i vår studio. Tillsammans med dig kommer vi att se till att du når dina träningsmål genom uppföljning och kontinuerlig utvärdering

Marie Impule Fitness
Marie Knobloch
grundare
Jag driver Impuls Fitness med en tydlig vision -EMS förändrade mitt liv och nu vill jag ge andra chansen att få vara starka och sunda!
{"source":"other","uid":"26299056-6DBA-4A35-994B-5E2A49DD7AAB_1633596964119","origin":"gallery","fte_sources":[],"subsource":"done_button","used_premium_tools":false,"used_sources":"{"version":1,"sources":[]}","source_sid":"26299056-6DBA-4A35-994B-5E2A49DD7AAB_1633596964146","premium_sources":[],"is_remix":false}
Mathilda Lyttle Baynham
Tränare
Jag brinner för att se människor utvecklas. EMS träning är den mest kraftfulla träningsmetoden jag känner till för att bygga muskler.
{"source":"other","uid":"26299056-6DBA-4A35-994B-5E2A49DD7AAB_1633596997189","origin":"gallery","fte_sources":[],"subsource":"done_button","used_premium_tools":false,"used_sources":"{"sources":[],"version":1}","source_sid":"26299056-6DBA-4A35-994B-5E2A49DD7AAB_1633596997195","premium_sources":[],"is_remix":false}
Lucas Björkman
Tränare
Att få ha förmånen att jobba med min hobby träning och se medlemmarna på Impuls utvecklas är min stora drivkraft.
Alma
Alma Holmberg
Tränare
Jag brinner för att hjälpa andra att nå sin fulla potential. Att hjälpa varje individ att komma i form är det som driver mig framåt.
{"source":"other","uid":"26299056-6DBA-4A35-994B-5E2A49DD7AAB_1633597037581","origin":"gallery","fte_sources":[],"subsource":"done_button","used_premium_tools":false,"used_sources":"{"sources":[],"version":1}","source_sid":"26299056-6DBA-4A35-994B-5E2A49DD7AAB_1633597037587","premium_sources":[],"is_remix":false}
Elina Sognevik
Tränare
Jag har under hela mitt yrkesliv haft förmånen att få jobba med mina båda hjärtefrågor träning och hälsa. Att få se våra medlemmar utvecklas är berikande.
Marie Impule Fitness
Marie Knobloch
Grundare
Jag driver Impuls Fitness med en tydlig vision -EMS förändrade mitt liv och nu vill jag ge andra chansen att få vara starka och sunda!
{"source":"other","uid":"26299056-6DBA-4A35-994B-5E2A49DD7AAB_1633596964119","origin":"gallery","fte_sources":[],"subsource":"done_button","used_premium_tools":false,"used_sources":"{"version":1,"sources":[]}","source_sid":"26299056-6DBA-4A35-994B-5E2A49DD7AAB_1633596964146","premium_sources":[],"is_remix":false}
Mathilda Lyttle Baynham
Tränare
Jag brinner för att se människor utvecklas. EMS träning är den mest kraftfulla träningsmetoden jag känner till för att bygga muskler.
{"source":"other","uid":"26299056-6DBA-4A35-994B-5E2A49DD7AAB_1633596997189","origin":"gallery","fte_sources":[],"subsource":"done_button","used_premium_tools":false,"used_sources":"{"sources":[],"version":1}","source_sid":"26299056-6DBA-4A35-994B-5E2A49DD7AAB_1633596997195","premium_sources":[],"is_remix":false}
Lucas Björkman
Tränare
Att ha förmånen att få arbeta med min hobby träning och se medlemmarna utvecklas är min stora drivkraft.
{"source":"other","uid":"26299056-6DBA-4A35-994B-5E2A49DD7AAB_1634054703338","origin":"gallery","is_remix":false,"subsource":"done_button","used_premium_tools":false,"used_sources":"{"version":1,"sources":[]}","source_sid":"26299056-6DBA-4A35-994B-5E2A49DD7AAB_1634638936738","premium_sources":[],"fte_sources":[]}
Alma Holmberg
Tränare
Jag brinner för att hjälpa andra att nå sin fulla potential. Att hjälpa varje individ att komma i form är det som driver mig framåt.
{"source":"other","uid":"26299056-6DBA-4A35-994B-5E2A49DD7AAB_1633597037581","origin":"gallery","fte_sources":[],"subsource":"done_button","used_premium_tools":false,"used_sources":"{"sources":[],"version":1}","source_sid":"26299056-6DBA-4A35-994B-5E2A49DD7AAB_1633597037587","premium_sources":[],"is_remix":false}
Elina Sognevik
Tränare
Jag har under hela mitt yrkesliv haft förmånen att få arbeta med mina hjärtefrågor träning och hälsa. Att få se våra medlemmar utvecklas är berikande.

Våra medlemmar berättar

Play Video

Provträna hos oss

Vi på Impuls Fitness erbjuder allt du behöver från att du kommer in till att du lämnar studion. Du möts av din tränare som bjuder in till ett introduktionssamtal där ni pratar om dina förväntningar och vad vi kan erbjuda. Du får sedan byta om till ett EMS-underställ som du får låna av oss för att sedan köra igång din provträning! Din personliga tränare kommer att anpassa styrkan i kontraktionerna i varje muskelgrupp individuellt så att din träning blir skräddarsydd efter dina behov. Kontraktionerna kan upplevas som en massage inne i musklerna, en del liknar känslan med trycket från en jetstråle från en jacuzzi -fast genom hela muskeln.

Vår erfarenhet är att de allra flesta blir “hooked” på denna helt unika träningsmetod redan efter första träningen 🙂

Välkommen!

Vi på Impuls Fitness erbjuder allt du behöver från att du kommer in till att du lämnar studion. Du möts av din tränare som bjuder in till ett introduktionssamtal där ni pratar om dina förväntningar och vad vi kan erbjuda. 

Du får sedan byta om till ett EMS-underställ som du får låna av oss för att sedan köra igång din provträning! Din personliga tränare kommer att anpassa styrkan i kontraktionerna i varje muskelgrupp individuellt så att din träning blir skräddarsydd efter dina behov. 

Kontakta oss

Ring eller mejla oss så berättar vi mer: 076-244 2393, marie@impuls-fitness.co

Boka provträning hos oss

Besök oss i vår studio direkt på Djursholms torg! Besöksadress: Vendevägen 9, 182 69 Djursholm

Följ oss på sociala medier: 

Är du medlem eller vill du provträna?

Impuls Fitness